そらとぶアヒルの相談室―トラウマ、発達障害、子育てサポート@ さいたま

おすすめの発達障害やうつ症状の改善本! (日, 17 2月 2019)
こんばんは、 臨床心理士のあきです。 今日は1日、りそーすでセッションでした✨ さて、今回は おすすめ栄養関連本を2冊紹介します。 どちらも精神科医・藤川徳美さん関連の本。 トラウマ解放 または 子どもの苦手な部分 について カウンセリングやトレーニング はとても有効だと思っています。 他方で、 当然、日々口にいれるものは 私たちの心と身体に影響がある だろうことは実感している方も多いのでは ないでしょうか。 食生活や栄養についての視点(または覚悟) をもつこと。 なりたい自分への道のりに 加えてみること。 おすすめです。 さいたま市にて、トラウマ専門のセンターを開設しています。 トラウマトリートメントセンターりそーす https://saitama-traumahealing.jimdo.com 子どもと親御さんのセラピーは、私個人でのんびりやっております。 そらとぶアヒルの相談室 https://soratobu-ahiru.jimdo.com
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今日も都内へ (Sat, 16 Feb 2019)
おはようございます。 臨床心理士のあきです。 今日はこれから、ボディワークの研修です。 毎月行っていた研修ですが、来月でおわり。 学んできます!
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神経系に新たなパターンをつくっていく (Sun, 10 Feb 2019)
こんばんは。 臨床心理士のあきです。 今日もりそーすでのカウンセリングがおわり、 今は帰り道です。 今日も来て下さる方の 「自分を整えていきたい」という想いをいただき、 たくさんパワーをもらいました。 身体からのアプローチ Somatic Experiencing®️(以下SE®️)で セッションをしていくと 澄んだ川の水のように その方が今までどう感情を処理してきたかが 鮮明に見えてきます。 体に固定された、神経系のパターンが出来ているんですね。 例えば、いらいらを感じたら ・自分を責めるように身体が固くなる方 ・感じないように意識を落とす方 ・身体に痛みが出る方 ・別の感情が出てくる方 様々なパターンがあります。 どれも 生きていくために 必要な対処方法のひとつです。 SE®️では、 そこに 新たな神経系のパターンをつくっていきます。 他の行動の選択肢をふやしていくんですね。 ・・・ 日々来て下さる方とお会いするごとに 感情対処のパターンが増えていたり より感情を感じることができるようになっている。 そんな場面を共有させてもらえて 本当にありがたいことだな と思います。 明日も1日りそーすでカウンセリングです。 さいたま市にて、トラウマ専門のセンターを開設しています。 トラウマトリートメントセンターりそーす https://saitama-traumahealing.jimdo.com 子どもと親のセラピーは、個人でやっております。 そらとぶアヒルの相談室 https://soratobu-ahiru.jimdo.com
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新しいセラピストの紹介 (Sun, 10 Feb 2019)
おはようございます。 臨床心理士のあきです。 さいたまは、雪がやみ、朝は快晴です。 今日、明日は1日りそーすにてカウンセリングです。 さて、この度 りそーすでは新しいセラピストを迎えました。 臨床心理士の橋本 望さんです✨✨✨✨ 望さんは クリニックや学生相談での経験がある とても柔らかい雰囲気をもった女性です。 心と身体のつながりを大事にしており ヨガのティーチャートレーニングも修了しています。 そして、 ソマティック・エクスペリエンシング®️アプローチ のプラクティショナーです。 セラピスト紹介へ りそーすでは ご相談内容や方式(対面・オンライン)によって セラピストを決めています。 ・過去のトラウマを解放したい ・ストレスを感じやすい身体に安定感を作っていきたい ・親との関係からくる様々な感情を整えたい ・感情の耐性をつけたい ・自分らしく生きていきたい などなど お気軽にご相談下さい🍀
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私たちは、日頃どれだけ感情をやり過ごして生きているのか (Fri, 08 Feb 2019)
こんばんは。 臨床心理士のあきです。 1月末から、今日までずっと研修(ISP→整体の講座✨)の日々でした。 どの1日も素晴らしく楽しく 学び深いものでした。 少しずつ、アウトぷっと していこうと思います。 さて、 今まで 避けてきた感情を扱い感情の耐性領域を広げる ISPトレーニングから帰ってきて、 ふと気付いた事があります。 日頃、様々な場面で自分が 「何となく」過ごしていることや 「何となく」ニヤニヤして瞬間を過ぎることが いかに多かったか。 「今のやりとりは”イヤです”という瞬間かな」 「今のは”いいねえ!”と言う瞬間かな」 そうした疑問ももたず ただ、 「何となく」 ニヤニヤした顔を浮かべて過ごしている瞬間が まだまだいっぱいあるぞ?! ということに気付きました。 これは、まさに 自分もカウンセリングを受けないと 分からないことですね。 そして楽しみでもあります😆 Somatic Experiencing®️は 神経系を整え、楽な自分でいられる時間を増やす やさしくトラウマに触れ、それを癒す アプローチです。 他方でISP®️は 今まで避けてきた感情に焦点を当て 身体に感情の耐性をつけていく アプローチです。 神経系を整え そして 身体で感情を感じられるスペースが増えれば より さまざまな瞬間に、今ここにいられる。 そして、そのとき自分が どんな感情でいるかに気付ける ように思いました。 やさしく自然な身体へのアプローチ と ダイナミックに感情を広げるアプローチ どちらの学びにも感謝です。 ISPのあとは、東銀座にて 素晴らしい整体の講座に参加してきました。 吉本ばななさんが、講座の夜 その先生と会っていたそうです。 ブログで読んで、何だかすごく嬉しかったです。 ばななさんの小説、すごく好きでしたから。 さいたま市にて、トラウマや日頃のストレスケアのためのカウンセリングをおこなっています。 ソマティック・エクスペリエンシング®️アプローチ、ISP®️アプローチどちらも臨床心理士、そしてアメリカのボディワーカー(オンライン)により提供しています。 トラウマトリートメントセンターりそーす https://saitama-traumahealing.jimdo.com 子どもと親のセラピーもおこなっています。 そらとぶアヒルの相談室 https://soratobu-ahiru.jimdo.com
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感情の耐性をつけるためには、、ISPトレーニングに参加してきました (Tue, 05 Feb 2019)
写真は、ISPの開発者ラジャ博士とりそーすスタッフです。 こんばんは。 臨床心理士のakiです。 本日、 日本初開催 「Integral Somatic Psycholog」6日間のトレーニング(以下ISP) の モジュール1-2 が終了しました。 りそーす の臨床心理士、ボディワーカー全員 でトレーニングに参加しました。 トレーニングでは ワークを通して 感情の耐性をつくる練習 を徹底的にしました。 りそーすスタッフ、それぞれに 自分の一番難しい感情をテーマに、 ひたすらワークに取り組んだんですね。 ISP、素晴らしいです。 難しい感情に取り組んでいたんですが、 あら不思議。感情に対する認知が どんどん変わっていったんですね。 神経系を整える ソマティック・エクスペリエンシングアプローチ®️ と合わせて 今後りそーすにて ISPもとりいれていきます✨ 仕事や生活で 怒り、悲しみ、寂しさ、苦しみ などの 感情の耐性を向上させたい方 ご相談ください。 さいたま市にて、トラウマケア専門のセンターを開設しています。 トラウマトリートメントセンターりそーす https://saitama-traumahealing.jimdo.com
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ISPトレーニング4日目 (Sun, 03 Feb 2019)
おはようございます 臨床心理士のakiです。 今、6日間の Integral Somatic Psychologyトレーニング 4日目です。 時は、あっという間ですね。 様々な感情を扱いながら 「その耐性領域を広げる方法」 を学んでいます。 外は良い天気! 今日も行ってきます!
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Integral Somatic Psychology®️トレーニングに行ってきます (Thu, 31 Jan 2019)
おはようございます 臨床心理士のakiです 今日から6日間、りそーすスタッフは 日本初開催 Integral Somatic Psychology https://www.integralsomaticpsychology.com のトレーニングに参加してきます! 温泉も楽しみ♪
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マインドフルネス講座のご案内✨ (Tue, 29 Jan 2019)
おはようございます 今日もさいたまは晴れ! 臨床心理士のakiです。 今日は夕方までりそーすにてカウンセリングです。   そして夕方から、 アメリカに住んでおり、 ⚫オンラインでのセッション ⚫りそーすHPの英語版作成 を担当して下さっている アンナさんがさいたまに来ます✨✨ そのため、迎えに行ってきます😄 そして明日はりそーすスタッフで ミーティングをします。 来て下さる方が 安心してカウンセリング・コーチングを 受けて下さるために 話し合います🍀 そして 同じく、りそーす臨床心理士のれいじさんが 「対人援助職のためのマインドフルネス講座」を 開催します。 マインドフルネス講座 お気軽に問い合わせ下さい!
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今日も1日りそーす (Sun, 27 Jan 2019)
おはようございます 臨床心理士のakiです。 今日もさいたまは、快晴 空が青いです。 遠くに、くっきり月も見えています。 本日もりそーす にて1日セッションです。 さいたま市、臨床心理士4人とアメリカのセラピスト1人(オンライン)にて、神経系を整えるカウンセリング・コーチングをおこなっています。 身体からのアプローチ、ソマティック・エクスペリエンシング®️アプローチを主体として、ゆっくり安心を獲得しながらセッションを進めていきます。 トラウマ体験の実感がある方から、ストレスを感じやすい疲れやすい方のリラクゼーション、自信や目的を明確にしたい方にも有効かと思います。 スポーツトラウマについては、ブレイン・スポッティングというアプローチにてサポートしています。 ブレイン・スポッティングの本 また、私個人は親子のセラピー、子どものトラウマカウンセリング、姿勢保持や運動が苦手な子どもへのリズミック・ムーブメントトレーニング(埼玉県では唯一の海外コンサルタント資格を有しています)をおこなっています。 そらとぶアヒルの相談室 https://soratobu-ahiru.jimdo.com
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